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Rejoignez notre parenthèse bien-être "Vivre l'art ou l'art de vivre"

Vous cherchez à prendre du temps pour vous, à vous ressourcer et à cultiver votre bien-être intérieur ? Rendez-vous le jeudi 2 novembre de 9h30 à 12h pour une matinée 100% feel good !

Au programme :

• Expression corporelle
• Méthode Nadeau
•  Yoga
•  Automassage
• Relaxation et pratiques de pleine conscience

Joanna, enseignante en activité physique adaptée, vous accompagnera tout au long de cette séance pour une détente complète du corps et de l'esprit. 

 
Informations pratiques :
La Salle, au 4bis rue Chaptal (quartier Gambetta - Montpellier)
Le 2/11 de 9h30 à 12h00
Stage ouvert à tous !
29€ la matinée

  
Dans le cadre des actions financées pour le Bien Vieillir, cette matinée mêlant activités physiques et relaxation est entièrement offerte aux personnes de plus de 60 ans !

  
Réservez dès maintenant votre place par message privé ou par SMS au 07 77 73 37 22 !

Découvrez nos nouveaux ateliers "Equilibre et mémoire" du 7 novembre au 12 décembre !

Ces ateliers sont gratuits et réservés aux plus de 60 ans.

Dates : Tous les mardis, du 7 novembre au 12 décembre (6 séances)!

Horaires : Séance de 1h30, de 14h à 15h30

Lieu : Pôle Santé et bien-être Eau de Verveine

L’objectif de ces séances est de proposer, de manière ludique et pédagogique, des outils pour stimuler la mémoire immédiate !

Ces ateliers sont des moments de détente, l’occasion parfaite pour prendre le temps de mieux écouter son ressenti, de mettre des mots sur ses émotions et de développer sa créativité !

Au programme :

• des ateliers équilibre et des parcours moteurs
• des jeux rythmiques associés aux mouvements corporels
• de la détente physique et du relâchement des pensées par la respiration et la conscience de l'instant présent.

Nos enseignants en activité physique adaptée vous guideront tout au long de ces ateliers, avec une dose supplémentaire de bonne humeur pour égayer vos journées !

Alors, si vous avez plus de 60 ans (ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est), rejoignez-nous pour ces ateliers et préparez-vous à redécouvrir votre équilibre et à repousser les limites de votre mémoire !

✉️ Inscrivez-vous par mail à l'adresse sofie.marie@yahoo.fr !

VAVI a assisté à la Journée des Aidants, mercredi 11 septembre à Montarnaud !

Une rencontre organisée par le collectif des aidants de l'Hérault, avec un seul objectif : sensibiliser les aidants aux solutions de répit qui s'offrent à eux. 

Si vous êtes aidant, ou que vous connaissez des proches-aidants, sachez que de nombreux organismes sont implantés dans la région pour vous aider :

• ADMR Hérault (aide à domicile)
• Domitys (résidence avec services pour seniors)
• Fondation Partage et Vie
• France Alzheimer Hérault
• France Parkinson
• Agirc Arcco
• Pôle Autonomie Santé à Lattes !

Des ateliers aidants et des séjours de répit seront bientôt annoncés ici et sur nos réseaux sociaux, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone au 07 77 73 37 22 pour toute demande de renseignements.

Dans le cadre de cette semaine de sensibilisation à la notion de "forme", portée par la Fédération Française Sports pour Tous, VAVI rappelle à tous qu'il est possible de venir pratiquer un cours d'essai gratuit (pour chacune des activités), afin de découvrir les différentes pratiques proposées par nos enseignants en Activité Physique Adaptée.

Pour vous inscrire à un cours d'essai, n'hésitez pas à nous contacter au 07 77 73 37 22 ou à l'adresse suivante : associationvavi@gmail.com

Rendez-vous du 30 septembre au 8 octobre pour une semaine en pleine forme avec VAVI !