Nos activités
Page en construction
O.DI.CAN.CAR.Calvados
Gym douce, adaptée, activité physique avec:
Obésité, DIabète, CANcer, CARdio, autres pathologies, et toutes personnes en parfaite santé.
Objectifs:
- Améliorer la qualité de vie grâce à l'activité physique adaptée, régulière, proposée en groupe de 25 personnes maximum.
- Proposer des outils à mettre en place dans la vie quotidienne (équilibre, prévention des chutes)
- Proposer l'activité en toute sécurité.
- Maintenir la mobilisation des articulations, la tonicité, améliorer la fonctionnalité musculaire.
- Reprendre confiance en soi, travail du schéma corporel, créer des liens sociaux.
- Expliquer les bienfaits de l'activité (gestion du diabète) et développer différentes activités et nouvelles habitudes dans la vie quotidienne.
Les thèmes abordés en séance:
- Mobilisation souplesse articulaire.
- Renforcement musculaire.
- Endurance de faible intensité.
- Respiration, relaxation, auto-massage.
O.DI.CAN.CAR.Calvados
Gym douce, adaptée.
Activité physique pour toutes personnes avec ou sans pathologies déclarées comme:
Obésité, DIabète, CANcer, CARdio, ou toutes autres pathologies
L'objectifs:
- Améliorer la qualité de vie grâce à l'activité physique adaptée, régulière, proposée en groupe de 25 personnes maximum.
- Proposer des outils à mettre en place dans la vie quotidienne (équilibre, prévention des chutes)
- Proposer l'activité en toute sécurité.
- Maintenir la mobilisation des articulations, la tonicité, améliorer la fonctionnalité musculaire.
- Reprendre confiance en soi, travail du schéma corporel, créer des liens sociaux.
- Expliquer les bienfaits de l'activité (gestion du diabète) et développer différentes activités et nouvelles habitudes dans la vie quotidienne.
Les thèmes abordés en séances:
- Mobilisation souplesse articulaire.
- Renforcement musculaire.
- Endurance de faible intensité.
- Respiration, relaxation, auto-massage.
La démarche "SPORT SANTE" est un vrai défi. Nos partenaires développent et sont actifs pour promouvoir L'AP adaptée pour de nombreuses pathologies (diabète, obésité, maladies cardio, cancérologies........)
Séances adaptées et diversifiées. Différentes techniques utilisées
- Le stretching.
- Initiation à: techniques Pilâtes postures.
- Yoga;
- Habilité motrice (danses, jeux, travail par deux)
- Massage par deux,
- Relaxation, respiration.
O.DI.CAN.CAR.Calvados - section marches
O.DI.CAN.CAR.organise tout au long de l'année, de septembre à fin juin des journées de marches.
- Les lundis avec un départ à 10h, marche détente découverte d'une heure, au rythme des participants.
- Les vendredis tous les 15 jours, avec un départ à 14h30, marche un peu plus soutenue, mais sous contrôle des adhérents, durée 1h30 à 2h si possible.
