Nos activités
La Marche Nordique
Cette activité est née en Finlande, dans les années 70, pour permettre aux skieurs de fond de poursuivre leur entraînement durant l'été.
Depuis le début des années 2000, la marche nordique rencontre son public français avec un engouement de plus en plus marqué. Une des raisons à ce phénomène est que l'activité se révèle être bien plus qu'une simple randonnée pédestre avec des bâtons.
En effet, en mobilisant le haut du corps, elle entraîne aussi une augmentation significative de la dépense énergétique et une amélioration de la posture. Elle comporte de surcroît un volet technique, ludique et permet un véritable entraînement physique.
Le QI GONG
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la
connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Cet art énergétique constitue un véritable art de vivre qui permet un travail sur soi au quotidien.
Le QI GONG à travers ses formes très diversifiés de pratique agit sur différents plans :
Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
Energétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.
Mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l'esprit.
Sa pratique permet de développer et d'améliorer la circulation de l'énergie vitale à l'intérieur du corps, par l'intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles.
Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques et indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.
La Full Dance
FULL DANCE débutera fin février 2014 car je suis encore en formation.
Il est possible de régler à la séance 10E en arrivant, à la place de la carte d’abonnement.(valable pour les personnes qui peuvent juste venir quelquefois ou rarement)
Toutes les personnes qui sont de passage et ne peuvent rester la valeur de 20 ou 22 cours proposés dans une carte, à leur demande, auront une étude personnalisée au nombre de cours pris, de la manière la plus équitable possible et selon leur jours possibles.
Danse Tao
A venir
