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QI GONG TAI JI GONG TAI CHI CHUAN
QI GONG : gymnastique de santé d'origine chinoise se caractérisant par des séries de mouvements codifiés, répétés et exécutés en pleine conscience et en harmonie avec la respiration.
TAI JI GONG : gymnastique de santé chinoise variant mouvements de Qi Gong et de Tai Chi dans une suite de mouvements codifiés se répétant ou se suivant en séries plus ou moins longues. Même principe de pleine conscience et d'harmonie du geste et de la respiration. Utilisation d'accessoires tels que l'éventail ou le bâton.
TAI CHI CHUAN : issue des arts martiaux, c'est une pratique pacifiée, où la lenteur du mouvement, exécuté avec une grande concentration mentale, développe la fluidité et la beauté du geste. Les mouvements sont codifiés et s'enchaînent en se déplaçant dans toutes les directions de l'espace.
