Nos activités

Le Qi Gong fait partie  des trésors de la culture chinoise.
Il utilise à la fois  mouvements,  postures statiques,   auto-massages,   méditation.
Le  « Qi  Gong » est composé de deux idéogrammes chinois:    
Qi ,  le souffle, l’énergie         
Gong , le travail, le moyen utilisé, la voie.

Il travaille sur trois aspects essentiels : le mouvement, la respiration et la conscience.
Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités. Il est agréable à pratiquer. En Qi Gong nous mobilisons toutes les parties du corps par l’utilisation de mouvements lents qui s’enchaînent avec fluidité, associés à la respiration et à une concentration de l’esprit.

Les méthodes de Qi Gong, ont des objectifs variés :
Renforcer sa vitalité
Diminuer le stress
Apporter bien-être et calme intérieur
Eveiller la conscience du corps
Prévenir les maladies
Accentuer la souplesse articulaire
Renforcer l’équilibre
Harmoniser le corps et l’esprit

Le Qi Gong a un rôle de prévention pour la santé en aidant à la  circulation de l’énergie dans le corps tout en créant un bon équilibre physique et psychique.