Nos activités
marche nordique, pourquoi faire?
La marche nordique est née en Finlande dans les années 70, pour permettre aux skieurs de fond de poursuivre leur entraînement durant l'été.
Depuis le début des années 2000, la marche nordique rencontre en France un public de plus en plus nombreux, avec un engouement toujours plus marqué.
Une des raisons de ce phénomène est que l'activité se révèle être bien plus que de la simple marche ou randonnée pédestre avec des bâtons.
En effet, la marche nordique, en mobilisant le haut du corps, entraîne une augmentation significative de la dépense énergétique et une amélioration de la posture. Elle offre de surcroît un volet technique et ludique et permet un véritable entraînement physique.
Possible pour un large public, Corps Activ' vous propose de pratiquer la marche nordique en pleine nature, sur la plage ou en forêt.
La marche nordique est un sport "doux", complet, non traumatique pour les articulations.
Elle soulage les genoux et le dos, fait travailler 80% des muscles, renforce les fonctions respiratoires et cardiaques et elle permet de dépenser des calories et de perdre du poids.
eCorps Activ' vous attend toute l'annéé, prête les bâtons, il n'y a plus qu'à !!!
CORPS ACTIV' VOUS EMMENE A LA DECOUVERTE D'UN LACANAU INCONNU
Quand la marée ne permet pas de marcher sur la plage, Corps Activ' vous propose des itinéraires inédits, des perspectives nouvelles de Lacanau.
Venez découvrir la MARCHE NORDIQUE avec CORPS ACTIV', des lieux, des paysages renouvelés, au quatre coins de la commune de Lacanau. La première séance est offerte et les bâtons fournis.
6 départs possibles
CORPS ACTIV' c'est aussi du PILATES (1 OU 2 cours possibles), CROSS TRAINING, YOGA
avec des professeurs diplômés, une licence auprès d'une fédération spécialiste du sport loisir et sport santé garantissant la qualité d'encadrement des pratiques.
La cotisation 2023/2024 hors Marche Nordique : licence/adhésion + cours (de septembre à juin)= 180€€, 75€ pour une activité supplémentaire.
Marche Nordique si seule activité : 156€ (adhésion+licence+cours, plusieurs départs possibles)
Tarifs dégressifs dans l'année, tarifs FAMILLES ET COUPLES
Paiements fractionnés, dégressif selon le moment d'inscription
PILATES A LACANAU AVEC CORPS ACTIV LA REFERENCE ASSOCIATIVE
L'association CORPS ACTIV se place en tête de la proposition Pilates à Lacanau offrant une très haute qualité grâce à son professeur diplomé, Michèle.
Les tarifs associatifs (189€ l'année licence comprise / 2 séances possibles) permettent un accès à la portée de tous
On vous offre l'essai toute l'année et l'été avec CAP 33
MARCHE NORDIQUE A LACANAU
LA MARCHE NORDIQUE A LACANAU ET CARCANS C'EST CORPS ACTIV'
avec un encadrement formé qui vous assure la qualité d'une pratique sportive de loisir
Corps Activ' vous propose la Marche Nordique en pleine nature dans une ambiance conviviale, joyeuse et pour autant très sérieuse quant à la pratique et les acquisitions techniques !
6 départs possibles au total, 4 à Lacanau et 2 sur Carcans et cela pour une même
cotisation annuelle de 162€ licence comprise
échauffement et étirements font partie de la séance qui dure environ de 10H à 12H
2 groupes* sont plus spécialement à l'attention des personnes qui souhaitent aller plus doucement, reprendre une activité physique tranquillement. Au cours de l'année, on s'aperçoit qu'ils vont pratiquement aussi vite que les autres groupes et plusieurs pratiquants sont sur 2 ou 3 groupes au moins !
Un calendrier propose les lieux de départs qui varient afin de mêler les possibilités sur la plage, en forêt, d'un côté ou de l'autres des stations, chez les voisins du Porge ou d'Hourtin et même plus loin pendant les vacances scolaires. Un séjour est aussi organisé en juin avec nuitées, ambiance colo garantie
On vous offre l'essai toute l'année et l'été avec CAP 33 à Lacanau et Carcans
on prête les bâtons, on adapte les cotisations selon le moment où se fait l'inscription
VENEZ PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE AVEC CORPS ACTIV'
PILATES AVEC CORPS ACTIV' ENCORE PLUS DE COURS
VENEZ VOUS FAIRE DU BIEN ET DECOUVRIR LE PILATES AVEC CORPS ACTIV'
A la fois gymnastique douce et tonique, la Méthode Pilates est idéale pour muscler l'ensemble de son corps, retrouver la tonicité abdominale et favoriser l'équilibre dans un travail rythmé par la respiration.
Avec ou sans matériel selon les Cours, débutant ou confirmé, vous trouverez votre moment pour vous faire du bienRejoignez CORPS ACTIV', la référence associative pour la pratique de l'activité PILATES
CORPS ACTIV' EST UNE ASSOCIATION MEMBRE DE LA FEDERATION SPORTS POUR TOUS
ELLE S'ENGAGE A GARANTIR LA QUALITE, L'ACCESSIBILITE, LA CONVIVIALITE
YOGA A LACANAU AVEC CORPS ACTIV le jeudi
le YOGA à Lacanau c'est avec Corps Activ'
Enfin une offre associative accessible pour tous
Le Yoga postural vous est proposé par Corps Activ' à Lacanau
engagement de qualité, d'accessibilité et de convivialité.
Venez essayer
CROSS TRAINING A LACANAU AVEC CORPS ACTIV'
CROSS TRAINING A LACANAU GRACE A CORPS ACTIV' ET SON NOUVEL INSTRUCTEUR LAUREEN
LE CROSS TRAINING PROPOSE UN RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET, PAR DES ACTIONS ET DES SUPPORTS DIVERS
A LA FOIS DENSE ET RECREATIF
VENEZ ESSAYER LE CROSS TRAINING AVEC CORPS ACTIV'
CORPS ACTIV l1ère association à Lacanau pour la pratique PILATES, YOGA, GYM/RENFORCEMENT MUSCULAIRE, CROSS TRAINING, MARCHE NORDIQUE
Depuis 20 ans CORPS ACTIV est l'Association pionnière dans les propositions d'activités sportives pour tous à LACANAU.
1ère à proposer la MARCHE NORDIQUE, le PILATES, le CROSS TRAINING, CORPS ACTIV' vous propose aussi le YOGA
tout cela pour une cotisation toujours très ajustée, permettant un accès à un maximum de pratiquants sur une ou plusieurs activités.
Sous Fédération SPORTS POUR TOUS, CORPS ACTIV s'engage dans la proposition d'activités sportives de loisirs, accessibles, favorisant l'épanouissement, le bien-être, la santé physique et mentale, le lien social. Des départs de Marche Nordique sont aussi proposés à CARCANS dans le cadre de la communauté de communes.
Les professeurs sont diplômés, expérimentés et engagés dans les propositions qui fondent le projet de l'Association.
Venez essayer, nous vous offrons 2 séances pour cela.
CONTACTS : Sylvie Rabussier (Présidente) 06 25 07 43 32 /05 56 26 20 25
ASSOCIATION CORPS ACTIV' 2023/2024 VOTRE SPORT A LACANAU
YOGA
CROSS TRAINING
PILATES
MARCHE NORDIQUE
Et toujours
avec des professeurs diplômés
des tarifs au plus justes, adaptés pour permettre plusieurs activités,
plusieurs fois par semaine, seul, en couple, avec des enfants...
Vous pouvez venir quand vous le voulez, commencer maintenant ou plus tard, encore plus tard dans l'année, on s'adapte à vous, on adapte les tarifs.
Venez essayer gratuitement.
